Pratiquer le yoga sur le bord de la mer pendant une semaine, c’est une expérience incomparable. Éprouvante, aussi. Oui, oui. Récit d’un voyage marquant à Tulum, au Mexique.
Par Johanne Lauzon
Retraite de yoga au Mexique
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Le plus bel apprentissage
Il doit bien y avoir un tremblement de terre sous mon tapis : des soubresauts agitent mon corps jusqu’au bout de mes doigts. Je ferme les yeux. J’inspire, j’expire. Tout va mieux. « Ne vous laissez pas envahir par votre mental », dit Victor, qui fait montre d’un savant mélange de rigueur et de délicatesse. Plutôt que d’affronter la douleur, je la laisse me traverser. Et je me concentre sur ma respiration. « C’est bon! Relâchez… » Soulagée et fière, je jubile. N’est-ce pas l’ego aussi qui se manifeste? Photo: Studio Firma/Stocksy