La peau du visage encaisse les chocs climatiques : le vent, le froid et le chauffage l’assèchent et la rendent plus sensible. Le froid sournois fait s’y dilater des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des rougeurs. De bonnes habitudes à adopter pour déjouer le temps froid ? Démaquillez-vous en utilisant un lait sans rinçage ; fuyez les astringents à base d’alcool et les gommages abrasifs ; une fois la semaine, appliquez un masque nourrissant ; plusieurs fois par jour, enduisez vos lèvres et leur contour de baume protecteur ; optez pour un hydratant à la texture plus riche que celui utilisé en été ; faites échec aux rougeurs persistantes à l’aide d’un produit traitant spécifique.
Février : faites-vous une fleur
N’attendez pas le 14 du mois : doublez Valentin et offrez-vous une cure beauté à la rose. Au Moyen-Orient, les femmes s’aspergent d’eau de rose depuis la nuit des temps. Redécouvrez cette fleur chérie en vous détendant dans un bain purifiant additionné de sel marin et de pétales de roses séchés.
Mars : ménage du printemps
Au moment de faire maison nette, passez au peigne fin le contenu de votre trousse beauté. Jetez tout produit à l’aspect inhabituel et tout ce qui dégage une odeur rance. Les crèmes, les fonds de teint et les rouges à lèvres ont une durée de vie de 6 à 12 mois. Les poudres peuvent être conservées jusqu’à deux ans. Mais attention aux mascaras : pour éviter les infections oculaires, on suggère de les remplacer tous les trois mois. Prenez aussi l’habitude de nettoyer tous les mois vos pinceaux, brosses, éponges et houppettes.
Avril : cure anticapitons
Pour améliorer la texture de la peau d’orange… il n’existe pas de solution miracle. La stratégie la plus efficace ? Jumeler à un programme d’exercices régulier une alimentation équilibrée et des crèmes gainantes. Pour minimiser l’apparence de la cellulite, astreignez-vous à la tâche tous les jours et soyez patiente : les premiers résultats ne sont perceptibles qu’après quatre à six semaines de cure intensive. De plus, vous ne devez pas vous arrêter si vous voulez maintenir les acquis. À titre préventif, remisez une fois pour toutes les jeans moulants (qui entravent la circulation sanguine) et, au lieu de bains bouillants (qui relâchent les tissus), prenez des douches fraîches et toniques.
Mai : soleil en bouteille
Il est enfin temps de réveiller votre teint ! Enduisez-vous d’autobronzant et, surtout, prenez les précautions qui s’imposent pour prévenir les zébrures. La technique : il faut d’abord exfolier et hydrater votre peau à fond, la veille de l’application. Le jour J, étalez soigneusement le produit sur votre visage, de la zone médiane jusqu’aux lobes d’oreilles ; sur votre corps, tartinez d’abord vos pieds et remontez lentement jusqu’aux épaules. Après l’opération, pour éviter les accumulations et le jaunissement, passez une serviette humide entre vos doigts, sur la paume de vos mains, sur vos sourcils et à la racine de vos cheveux. Avant de vous habiller ou de vous maquiller, attendez 20 minutes.
Juin : passez en mode allégé
Microdermabrasion, peeling, rétinol, AHA… L’été, on relègue ces soins au second plan, car ils sont photosensibilisants. En saison de canicule, à cause de la chaleur et de l’humidité, impossible d’obtenir un maquillage durable. La transpiration le fait glisser. Prévenez le coup en troquant votre hydratant crème contre sa déclinaison fluide sans huile ; remplacez toute fragrance capiteuse par une eau parfumée légère et rafraîchissante ; pensez à moduler la couleur de votre fond de teint en fonction de l’intensité de votre hâle estival ; et refaites le plein d’écran UV car, après un an, les bouteilles de crèmes solaires déjà entamées sont périmées.
Juillet : opération épilation
La chaleur et la sueur activent la pousse pileuse. Résultat : on doit se raser plus souvent en été. Si vous aviez l’intention de vous initier à l’épilation au laser, remettez le projet à l’automne ou à l’hiver car rayons laser et rayons UV ne font pas bon ménage. Profitez-en plutôt pour découvrir les multiples bienfaits de l’épilation au sucre, utilisée depuis toujours dans les hammams marocains. En plus d’arracher doucement le poil à la racine, la pâte sucrée – souvent additionnée d’eau de rose, de fleur d’oranger ou de camomille – exfolie la peau en même temps qu’elle l’épile, la laissant douce, satinée et exempte de rougeurs. Autre avantage non négligeable : fait d’ingrédients naturels, le caramel épilatoire est lavable, ce qui limite les dégâts.
Août : la tête de l’emploi
Malmenés tout l’été par le chlore et le soleil, vos cheveux ont besoin d’un petit remontant. Avant le retour au travail, abonnez-les à un programme de remise en forme en trois temps : traitement, coupe et coloration. Si vous osez le changement, faites les bons choix. Vous avez les cheveux longs blonds et rêvez d’un carré roux ébouriffé ? Avant de vous lancer tête première dans l’aventure, voyez d’abord si la coupe et la couleur vous font bonne figure. Sur son site Web, Clairol met à votre disposition un studio d’essai. Une fois votre photo numérisée, amusez-vous à expérimenter une foule de styles de coiffures et de nuances de coloration ou demandez aux experts Clairol de vous faire leurs suggestions.
Septembre : une rentrée du bon pied
Vous avez marché pieds nus une bonne partie de l’été et porté des sandales le reste du temps… Vos pieds ont donc maintenant un urgent besoin d’être adoucis et traités, au risque de faire filer les mailles des bas dans lesquels vous vous apprêtez à les glisser. Après avoir poncé, gommé et fait tremper vos petits petons, soignez les crevasses de vos talons à l’aide d’un sérum médicamenté. Pour que la crème hydratante pénètre en profondeur, dormez avec des chaussettes de coton. Et si vos mains sont elles aussi abîmées ou ont tendance à être sèches, enduisez-les également de crème et encapsulez les bienfaits de l’hydratant en portant des gants toute la nuit.
Octobre : soins des seins
Un mois tout indiqué pour se sensibiliser à l’importance de prendre soin de son buste au quotidien. Premier geste important : l’autoexamen des seins. Pratiquez-le chaque mois, tout de suite après les règles, lorsque le niveau d’œstrogène et de progestérone est à son plus bas et que la sensibilité est réduite. Puis, pour maintenir un buste ferme et bien galbé, quelques consignes :
1) portez un soutien-gorge de qualité, qui soutient sans comprimer ;
2) faites attention à votre posture et gardez votre dos droit, vos épaules tendues et votre menton haut ;
3) sous la douche, tonifiez votre poitrine en y dirigeant un jet d’eau froide pendant 30 secondes ;
4) pour modeler et raffermir votre buste, en plus de l’enduire d’un soin spécifique, allez nager.
Novembre : chasse-taches
À l’automne, c’est le moment de ressortir les peelings, rétinol, AHA et autres trousses de microdermabrasion. En plus de lisser les traits et de réveiller l’éclat du teint, ces produits aident à estomper les taches laissées sur l’épiderme par les rayons UV. Mais attention, ce n’est pas parce que le soleil se fait plus rare qu’il n’est pas moins néfaste à l’automne ou à l’hiver. En toute saison, faites suivre tout soin abrasif d’un écran solaire à FPS 15 ou, mieux, à FPS 30.
Décembre : tout sourire
Au temps des fêtes, on croque à belles dents dans la dinde aux canneberges et on boit plus de vin, de thé et de café. De quoi mettre l’émail de vos dents à rude épreuve, le jaunissant et le tachant même au passage. Pour apparaître souriante et confiante sur les photos de famille, entamez, dès le début du mois de décembre, une cure maison de blanchiment des dents. Et, pour réparer les dégâts tout de suite après les repas, brossez vos dents avec un dentifrice blanchissant. Vous n’en avez pas sous la main ? Plongez votre brosse dans le bicarbonate de soude avant de la passer sur vos dents, mais pas plus d’une fois la semaine : le bicarbonate raie l’émail au fil des usages.
