Un banc pour méditer confortablement

Tenir la position du lotus n’est pas accessible à tous. Pour méditer en tout confort, on peut opter pour un banc ergonomique qui favorise l’alignement de la colonne.

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Méditer en position du lotus, ce n’est pas donné à tout le monde. En fait, méditer tout court n’est pas chose facile.  Il faut de la discipline, de la persévérance et de l’assiduité.  Personnellement, je n’ai pas la fibre monastique très développée. J’évolue dans un environnement hyper stimulant, celui des médias, je suis pas mal tout le temps assez agitée merci, tout m’interpelle, et j’ai toujours 1 000 excuses pour ne pas méditer : une brassée de lavage, un téléphone urgent, un bon roman que j’ai trop hâte de retrouver, la vaisselle qui traîne et quoi encore…  

Chose certaine, méditer entre une pile de linge sale et un tas de paperasse n’est pas très motivant. D’ailleurs, les experts conseillent de s’aménager un petit espace méditation paisible et accueillant, un lieu qui invite au calme et au silence. C’est ce que je me propose de faire éventuellement.  Je pourrais y mettre ce joli banc de méditation Ikuko que j’ai découvert lors d’une visite dans un festival de yoga. Celui qui l’a dessiné, Philippe Funez, copropriétaire de la boutique Bluecony, est un adepte de méditation. Il l’a conçu pour favoriser une posture qui respecte la courbe du dos. L’angle du banc favorise un alignement de la colonne et ouvre la cage thoracique. La respiration s’en trouve facilitée. Avoir une position confortable quand on médite, ça fait une chose de moins à penser!  En plus d’être ergonomique et fonctionnel, ce banc a un look superbe avec son design de style scandinave. Un joli petit meuble qui donnera du cachet à mon espace. Qui a dit que la méditation était réservée aux granos?

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