3 solutions contre l’insomnie

Les cliniques du sommeil

On trouve la liste des quelque 80 cliniques du sommeil qui font partie du régime de santé public au Québec sur le site de la Fondation sommeil. « Le temps d’attente est interminable, prévient le directeur de la Fondation, Jacques Clairoux. Et la plupart s’adressent aux gens qui souffrent d’apnée du sommeil, et non d’insomnie. » Cette lacune est comblée par des établissements privés, telle la Clinique d’insomnie Montréal de l’Hôpital général juif. On y offre des psychothérapies cognitivo-comportementales (TCC) pouvant s’échelonner sur 4 à 12 rencontres. Les frais demandés varient de 100 $ à 150 $. 

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