5 nouvelles sur la santé qui pourraient changer votre vie
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Lasse de devoir aller au petit coin la nuit?
Manger moins salé pourrait aider, selon une étude japonaise. Les participants ont été invités à réduire leur consommation de sel pendant 12 semaines. Ceux qui y sont parvenus ont aussi vu leurs allers-retours aux toilettes passer en moyenne de 2,3 à 1,4 par nuit, améliorant du coup la qualité de leur sommeil. La nycturie (le fait de devoir faire pipi souvent la nuit) est plus fréquente après 60 ans, mais elle affecte des gens de tous âges.
Source : European Association of Urology