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Châtelaine vous propose un programme de marche simple, sur 14 jours.

Marchez dehors... même l’hiver !

Des sous-vêtements aux mitaines, voici comment vous équiper pour marcher tout l’hiver sans grelotter.

Marche : trouver chaussure à son pied

Pour pratiquer la marche sans risque, procurez-vous une bonne paire de chaussures.

Tirer le plus de bénéfices possible de chacune de vos marches.

Entrez un ingrédient pour obtenir des idées de plats délicieux.

Les lectrices de chatelaine discutent entre elles sur ces sujets de l’heure:

Couple et sexualité
Nutrition et régime
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