Les routines d’exercices les plus efficaces pour muscler le corps en entier

Pour celles qui ont envie de s’activer mais qui ne disposent que de quelques minutes à la fois, voici nos exercices les plus efficaces pour cibler le corps en entier. Prêtes?

Par L'équipe de Châtelaine 18 août 2015

Routines d'exercices

Les routines d’exercices les plus efficaces pour muscler le corps en entier.

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Affiner bras et épaules en 10 minutes

Des exercices qui ciblent le haut du corps tout en sollicitant les abdominaux. Pour un port de reine!

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Beauté

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