Quatre exercices pour une posture parfaite

Exercices ciblés de renforcement musculaire pour paraître instantanément plus grande et mince.

Par Dagmar Storek, entraîneuse-conseil 7 avril 2018

1 / 5 Photo : Unplash

Posture parfaite

Renforcez et alignez votre colonne vertébrale, puis paraissez instantanément plus grande et mince grâce à ces exercices ciblés.

Le plan : faites ces quatre exercices trois fois par semaine, et votre corps sera tonifié en 30 jours ou moins.

Pour obtenir des résultats plus rapides, ajoutez 20 minutes de cardio.

Vous avez besoin de : poids libres.

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