Une série d’exercices pour muscler le corps en entier!

Améliorez l’endurance, la mobilité, l’agilité et la puissance grâce à ces exercices tirés du programme d’entraînement des Forces armées canadiennes.

- 9 janvier 2014

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Soldate Anne-Marie Prophète

Notre mannequin est membre de la Réserve des Forces armées canadiennes depuis 2009. Âgée de 25 ans, l’ex-joueuse de basketball universitaire pratique la danse, le vélo et la course à pied – elle s’entraîne quatre fois par semaine.

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