3 postures à faire au bureau. Pour vous étirer, délier vos articulations et sortir de votre tête.
Pour visionner d’autres vidéos de yoga: Yoga au réveil, Techniques de respiration, 3 postures essentielles, Yoga pour un sommeil paisible, 5 vidéos pour pratiquer à la maison.
Châtelaine remercie chaleureusement Patricia (Sarasvati) Letendre et l’école de yoga Satyam.
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