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Santé • Bien-être

Grippe A (H1N1)Grippe A (H1N1)
Pour tout savoir au sujet de la grippe A (H1N1), consultez le dossier À l'assaut de la grippe A (H1N1) sur lactualite.com.


  • Rides, soyez  comblées

    On oublie les petits et gros liftings. Ce qui est tendance, en chirurgie esthétique – et bien moins invasif –, ce sont les injections comblantes, qui remplissent et aplanissent les rides. Risqué ? Ne reculant devant rien, je les ai testées !

  • L’air est plus frais, mais le soleil brille. Le temps parfait pour profiter de la nature ! Oubliez l’abonnement au gym, les cours de sport en salle et... lancez-vous dans les sentiers pédestres. À votre façon et à votre rythme.

  • La plupart des femmes jurent qu’elles mangent sans restrictions. Pourtant, elles « surveillent » continuellement ce qu’elles ingèrent. Belle contradiction.



  • 11 aliments bons pour la santé

    Manger, quel plaisir ! Si, en plus, c’est bon pour la santé, tant mieux... Voici 11 de nos meilleurs alliés et les idées de Josée di Stasio pour les apprêter.

  • Le crudivorisme est dans l’air du temps. Peut-on survivre à un régime sans cuisson ? Notre journaliste a testé la nouvelle « crusine ».

  • Surprise ! Prendre un bon repas au réveil est une excellente stratégie minceur.

  • Un couple, c’est un cadre de vie. Un cadre à l’amour, aussi. Il en existe de toutes sortes et on peut même en fabriquer des nouveaux.

  • Les disputes sont un mal nécessaire. Elles permettent d’évacuer colère et ressentiment. Encore faut-il savoir dire les choses sans blesser l’autre.

  • Un orgasme est un orgasme. Qu’importe sa source et son intensité. Pour autant qu’il soit satisfaisant.

Josée Lavigueur nous fait bouger
Une séance de musculation pour raffermir le corps.

On s’échauffe !
Avant toute séance d’exercice, il est important de bien s’échauffer.

Partez du bon pied!

Trouvez dans cette section des trucs d'experts pour améliorer votre niveau d'énergie, raffermir votre corps et perdre du poids.


Respirer pour mieux marcher

En anglais, on appelle la fusion entre l’exercice et la respiration le breathwalking : c’est une technique qui tient à la fois de l’entraînement et de la méditation et qui, semble-t-il, peut mener loin.


Des collations à manger après l’exercice

Un petit creux après l’exercice ? C’est le temps de manger ! Voici quelques bonnes idées pour se rassasier.




DE NOS PARTENAIRES

  • Été 2006, le Français Jean-Louis Courjault découvre dans son congélateur des cadavres de nouveau-nés. Une longue enquête et des prélèvements d’ADN plus tard, la vérité éclate : sa femme, Véronique, avait eu trois grossesses à son insu.

  • Sportives ou créatives, des activités qui vous aideront à vous trouver tout en vous réalisant.

  • Rencontrer des criminels peut-il aider les victimes à guérir de leur souffrance ?

  • 30, 40, 50 ans : la vie adulte est ponctuée d’orages et d’embellies. Le corps change, bien sûr, mais aussi les valeurs, les préoccupations et la conception de l’existence.

  • Se désencombrer, c’est s’offrir la liberté, la créativité, la quiétude. Et du temps, celui qu’on gaspille à jongler avec les objets et les obligations inutiles.

  • La famille est en mutation, les milieux de travail se restructurent, le monde des communications explose : la stabilité n’est plus un refuge sûr. La véritable sécurité, c’est la souplesse.

  • Noël, la saison pour donner. Des femmes et des hommes de tout âge ont trouvé une façon bien à eux de semer de la joie. Inspirant !

  • Bousculées par les responsabilités, les femmes ont non seulement peu de temps à elles, mais elles ont oublié comment en profiter.

  • Tout humain a un besoin essentiel d’intimité.

  • Raconter sa vie à la ronde, étaler son intimité au grand jour, c’est libérateur, affirment bien des psys. Mais toute vérité est-elle si bonne à dire ?

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