Quelques kilos en trop, est-ce vraiment si néfaste pour la santé ? Pas toujours ! Explications.

Visite au supermarché et conseils pratiques pour remplir son frigo et son garde-manger d’aliments sains.

Médicaments, tests, vaccins : il y a du nouveau côté santé !

L’infatigable sportive offre une séance de musculation à deux membres de l’équipe de Châtelaine. Au programme : des exercices pour raffermir le corps tout en gardant le sourire !

Les athlètes olympiques ne lâchent jamais. Comment font-ils ? Ils cultivent leur persévérance ! Voici comment. À vous de jouer, maintenant.

Framboise jaune, pomme de terre bleue, concombre libanais, carmine, daïkon... Pour notre plaisir et notre santé, la variété des fruits et des légumes ne cesse de croître au Québec.

Au Québec, près de 50 % des femmes de poids normal souhaiteraient être plus minces, 70 % des adolescentes tentent de contrôler leur poids et une fillette de neuf ans sur trois a déjà essayé de maigrir. Luttez contre les dangers liés à l’obsession de la minceur en participant à la Journée internationale sans diète 2008.

Les meilleurs qu’on puisse trouver sur le marché.

Les besoins nutritifs des femmes varient selon leur âge. La nutritionniste Louise Lambert-Lagacé, qui a fait de l’alimentation des femmes son sujet de prédilection, nous livre ses précieux conseils.

Avant toute séance d’exercice, il est important de bien s’échauffer. Julie Dixon, instructrice de Pilates chez Spinal Mouvement, nous montre comment faire.