Visite au supermarché et conseils pratiques pour remplir son frigo et son garde-manger d’aliments sains.

Le sucre est mauvais pour le cœur et la peau. S’en priver ? Pas forcément. Il s’agit surtout de faire les bons choix.

Au secours ! Nous manquons cruellement de vitamine D. La solution : les suppléments. Eh oui.

On aurait tort de snober la pomme de terre. Elle est tellement plus nutritive et plus raffinée qu’on ne le pense.

Les graines et l’huile de lin ont pris du galon depuis que l’on sait qu’elles contiennent la nouvelle vedette de la nutrition : les oméga-3.

Moins de trous de mémoire, plus de concentration, c’est possible si on nourrit bien son cerveau.

Framboise jaune, pomme de terre bleue, concombre libanais, carmine, daïkon... Pour notre plaisir et notre santé, la variété des fruits et des légumes ne cesse de croître au Québec.

Au Québec, près de 50 % des femmes de poids normal souhaiteraient être plus minces, 70 % des adolescentes tentent de contrôler leur poids et une fillette de neuf ans sur trois a déjà essayé de maigrir. Luttez contre les dangers liés à l’obsession de la minceur en participant à la Journée internationale sans diète 2008.

Les meilleurs qu’on puisse trouver sur le marché.

Pourquoi des femmes refusent-elles de s’alimenter, parfois jusqu’à en mourir ? Châtelaine fait le point sur cette maladie.