Existe-t-il des moyens pour éviter que ses jambes ressemblent un jour à une carte routière?

Malgré une certaine controverse, le programme de vaccination contre le virus du papillome humain (VPH) a débuté en septembre dernier dans les écoles du Québec. La vaccination contre le VPH est-elle vraiment utile ? Des spécialistes en débattent encore.

Médicaments, tests, vaccins : il y a du nouveau côté santé !

L’infatigable sportive offre une séance de musculation à deux membres de l’équipe de Châtelaine. Au programme : des exercices pour raffermir le corps tout en gardant le sourire !

Les athlètes olympiques ne lâchent jamais. Comment font-ils ? Ils cultivent leur persévérance ! Voici comment. À vous de jouer, maintenant.

Au Québec, près de 50 % des femmes de poids normal souhaiteraient être plus minces, 70 % des adolescentes tentent de contrôler leur poids et une fillette de neuf ans sur trois a déjà essayé de maigrir. Luttez contre les dangers liés à l’obsession de la minceur en participant à la Journée internationale sans diète 2008.

Les meilleurs qu’on puisse trouver sur le marché.

Avant toute séance d’exercice, il est important de bien s’échauffer. Julie Dixon, instructrice de Pilates chez Spinal Mouvement, nous montre comment faire.

Ça y est ! La nouvelle année aidant, vous êtes résolue à vous remettre à l’activité physique et surtout à ne pas lâcher. Avant de vous lancer avec enthousiasme, évaluez votre forme et visez le long terme.

Dur à supporter, le stress ? Peut-être, mais « le mal du siècle » peut aussi permettre de mieux vivre si on sait l’utiliser à son avantage.