Déstresser… à poings fermés? Le meilleur lâcher-prise s’appelle aéroboxe, un mélange de cardio et de boxe pratiqué sans adversaire, hormis un punching-ball. Le défoulement total!
Candice Renaud et Michèle Mayrand
Shopping: tout pour l’aéroboxe
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Saute qui peut
Un jeu de récré passé dans la cour des grandes (sportives) ! Le saut à la corde met à l’épreuve les capacités cardio-vasculaires, la tonicité des jambes et de la ceinture abdominale. Les poids de 230 grammes insérés dans les poignées servent à renforcer les poignets, les avant-bras et les épaules.