Course à pied : la posture

La posture est à la base d’une bonne technique de course.

  2

La posture est à la base d’une bonne technique de course. Avec une meilleure posture, vous aurez une plus grande efficacité et une meilleure économie d’énergie.

Jean-François Harvey est kinésiologue et ostéopathe à Spinal Mouvement, à Montréal. Il anime des ateliers sur la course à pied qu’il pratique depuis 30 ans. Et il est aussi l’auteur de Courir mieux et L’entraînement spinal aux Éditions de l’Homme.

Châtelaine remercie Sébastien Desrosiers de La Esquina Web.tv.

À voir : tous les vidéos de course à pied de l’expert Jean-François Harvey.

Impossible d'ajouter des commentaires.