Course à pied : la respiration

Comment bien respirer en courant?

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Voici les conseils de l’expert Jean-François Harvey pour bien respirer lors de la course.

Jean-François Harvey est kinésiologue et ostéopathe à Spinal Mouvement, à Montréal. Il anime des ateliers sur la course à pied qu’il pratique depuis 30 ans. Et il est aussi l’auteur de Courir mieux et L’entraînement spinal aux Éditions de l’Homme.

Châtelaine remercie Sébastien Desrosiers de La Esquina Web.tv.

À voir : tous les vidéos de course à pied de l’expert Jean-François Harvey.

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