Les trucs anti-déprime de Fanny Mallette

Le jogging

«Il m’a permis de me remettre sur pied il y a quelques années. Depuis, il fait partie de ma routine. C’est le sport le plus démocratique qui soit – ça coûte seulement une paire de running shoes ! Je trouve ça génial de courir où je veux, quand je veux. Pour la fille anxieuse que je suis, le jogging agit comme un antistress. Il m’aide à rester sereine.»