Forme août 30/2012 Des techniques de respiration pour se calmer 2 techniques de respiration pour reprendre contact avec son souffle et diminuer son stress.
Forme août 30/2012 3 postures essentielles de yoga 3 postures essentielles de base. Idéal si vous voulez consacrer 15 minutes par jour à votre pratique.
Forme août 30/2012 Yoga au bureau 3 postures à faire au bureau. Pour vous étirer, délier vos articulations et sortir de votre tête.
Yoga août 30/2012 Yoga : 5 vidéos pour pratiquer à la maison Vous avez envie de pratiquer le yoga à la maison? Excellente idée! Voici 5 vidéos pour vous guider.
Forme jan 26/2011 Mise en forme : les étirements – Série 2 Après l’entraînement, on s’étire avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 21/2011 Mise en forme : les abdominaux – Série 2 On raffermi ses abdominaux avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 21/2011 Mise en forme : les épaules et le bas du corps On renforce ses épaules et le bas de son corps avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 21/2011 Mise en forme : les bras On donne du tonus à ses bras avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 20/2011 Mise en forme : les jambes On raffermi ses jambes avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 20/2011 Mise en forme : les jambes et les triceps On raffermi ses jambes et ses triceps avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
Forme jan 20/2011 Mise en forme : les hanches On renforce ses hanches avec Suaad Ghadban, entraîneuse privée au Club sportif MAA.
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