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Santé

Nutrition

Les probiotiques sont-ils à la hauteur de leur réputation?
Santé

Les probiotiques sont-ils à la hauteur de leur réputation?

Ils se sont hissés au rang de produit phare grâce à leur prétendue faculté de renouveler le microbiote intestinal. Toutefois, beaucoup de recherches restent à faire.

Christina Vardanis

Grains germés, bons pour la santé?

Grains germés, bons pour la santé?

Les grains germés regorgent de nutriments. Devrait-on en manger plus souvent?

Châtelaine

Jus de céleri: la nouvelle tendance santé?

Jus de céleri: la nouvelle tendance santé?

Comme on pouvait s’en douter, Gwyneth Paltrow n’est pas étrangère à ce nouvel engouement. Le céleri serait en train de devenir le nouveau légume chouchou. Mais pour quelles vertus au juste? Le point avec la nutritionniste Abby Langer.

Abby Langer

Les faux sucres sont-ils de faux amis?

Les faux sucres sont-ils de faux amis?

Les édulcorants sont peut-être moins miraculeux qu’on le croit. Et il y a tant d’autres façons de sucrer sans sucre.

Annie Ferland

Les 5 meilleurs régimes pour la santé du cœur

Les 5 meilleurs régimes pour la santé du cœur

Tous ces régimes alimentaires aident à mieux contrôler la tension artérielle, les taux de cholestérol et de glycémie ainsi que le poids corporel.

Wendy Haaf

Chia : Une petite graine aux grands bienfaits ?

Chia : Une petite graine aux grands bienfaits ?

Meilleur sommeil, perte de poids, prévention des troubles cardiovasculaires… On attribue aux graines de chia de multiples vertus. Mais combien d’entre elles sont vraies ? Nous avons mené notre petite enquête pour le découvrir.

Vanessa Milne et Mylène Gagnon

Manger au resto sans culpabilité

Manger au resto sans culpabilité

Sortir souper tout en gardant la ligne? Non, ce n’est pas impossible! Surtout avec ces conseils de la nutritionniste Maria Thomas.

Erinn Steringa

Buvons-nous trop, nous, les femmes ?

Buvons-nous trop, nous, les femmes ?

Prendre un verre, parfois même un de trop, est devenu banal. « Deux consommations pour les femmes, trois pour les hommes, et on ne boit pas tous les jours » : on connaît la chanson, mais sait-on vraiment combien d’alcool on avale en une semaine ?

Andreanne Moreau

Des protéines pour la santé des os, vraiment?

Des protéines pour la santé des os, vraiment?

Les protéines renforcent les os, selon les experts.

Andreanne Moreau

Cinq raisons d’inclure le kale dans notre assiette

Cinq raisons d’inclure le kale dans notre assiette

Le chou frisé est l’un des aliments les plus sains qui soient. Voici pourquoi.

Julie Daniluk

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