Légumes
Sauté de pommes de terre rôties et de poulet
Un plat principal rapide et savoureux.
Tortillas farcies de viande et de légumes
Une recette rapide et délicieuse.
Tarte à l'oignon
Voici une gourmandise alsacienne qui accompagne à merveille l'apéritif.
Poulet aux légumes
Léger et nutritif, le poulet nous réserve encore de délicieuses surprises...
Épinards et poivrons sautés
Des épinards et des poivrons sautés mélangés à du tofu mariné constituent un délicieux mets végétarien.
Salade de nouilles soba et brocoli au parfum de tamari
Nouilles soba, brocoli, tomates, amandes...voilà quelques-uns des ingrédients qui composent cette délicate salade asiatique au parfum de tamari.
Potage aux carottes et aux mangues
Chaud ou froid, ce potage, riche en bêtacarotène et rehaussé de jus d'orange, ravira les convives. Servi très frais, c'est un joli prélude à un dîner sur la terrasse !
Boucles à la bruschetta
Tomates, huile d'olive, ail, basilic frais et pâtes composent ce plat riche en fibres et délicieusement rafraîchissant.
Potage au concombre et au babeurre
Les saveurs exquises du concombre, de la lime et des fines herbes font de ce potage sophistiqué une façon raffinée de consommer des produits laitiers faibles en matières grasses, puisque le babeurre n'en contient que 1%.
Salade d'épinards aux fraises
Étonnante, cette salade faible en matières grasses où les épinards - qui contiennent beaucoup d'éléments antioxydants comme le bêtacarotène - alliés aux fraises - riches en vitamine C - constituent le complément idéal d'un repas léger.