Plats végétariens
Lasagne végétarienne aux courgettes
Fort savoureuse et hypocalorique à l’extrême, la courgette remplace les pâtes dans cette lasagne végétarienne à la ricotta.
Tarte à la lasagne végétarienne de 3 fois par jour
Une tarte qui goûte comme la lasagne!
Total 85 min
Salade de betteraves jaunes, oranges sanguines et lentilles de 3 fois par jour
Une délicieuse salade de betteraves du blogue 3 fois par jour.
Salade de haricots secs, de tomates et d'olives, express
Voici une salade très protéinée qui se prépare en 10 minutes et se conserve bien dans la boîte à lunch.
Gaspacho aux tomates et aux amandes
On accompagne ce gaspacho de quelques bons fromages et charcuteries, et on se croit tout de suite en Espagne.
Sandwich aux falafels traditionnel de La Panthère Verte
Un sandwich aux falafels: voilà un lunch bien consistant pour les gourmands!
Salade tiède de couscous israélien
Tout en fraîcheur, voilà la salade idéale pour accompagner les grillades.
Tartines de labneh garnies
Simple, raffiné, cet amuse-gueule au labneh a bien du charme.
Tartare de courgettes et de radis
Un tartare de courgettes et radis tout simple, idéal pour un repas à l’extérieur.
Soupe froide aux asperges et aux épinards
Cette soupe bien fraîche aux asperges peut être préparée la veille du repas.
Total 28 min