Vitalité

16 idées pour bouger

Bouger. Pas s’entraîner, chrono en main. Plutôt profiter de l’été pour marier plaisir, loisir, exercice et liberté ! L’été, tout nous invite à bouger : le soleil radieux, l’air parfumé, la fraîcheur des piscines et des plages, l’animation des pistes cyclables, des courts de tennis et des sentiers. Après des mois d’une vie programmée au quart de tour et minée par le sentiment d’avoir été privée de liberté, l’envie est grande de jeter du lest ! Voici donc 16 activités informelles qui marient à merveille plaisir et exercice.

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