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Découvrez nos suggestions colorées à enfiler pour regarder les matchs de soccer, à la télé comme dans les gradins!

L’équipe professionnelle féminine de soccer montréalaise s’associe à cette marque chouchou des Québécoises pour créer de jolis hauts à porter sur le terrain comme dans les gradins.

Soulever, balancer, recommencer — s'entraîner avec un haltère à anse, qu'on appelle plus communément kettlebell, permet de jumeler entraînement cardiovasculaire et musculation. Une combinaison vraiment efficace!

Équipement, cours en ligne et conseils pratiques: tout ce que vous devez savoir pour vous initier au Pilates sur Reformer sans quitter votre salon.

Ce supplément alimentaire très en vogue pourrait vous être fort bénéfique, même si vous n’êtes pas accro à la musculation.

Envie de vous remettre en forme ou de continuer de vous dépasser? Enfiler un soutien-gorge de sport confortable ou des gants chauffants performants contribue à ne pas lâcher prise. Et si c’est fait avec style, c’est encore mieux!

Bien que le repos soit tentant en pleine ménopause, l’entraînement s’impose comme un allié précieux pour les femmes qui traversent cette inévitable période de changements hormonaux. Découvrez pourquoi.

Voilà qui devrait donner encore plus d’élan à celles (et ceux) qui se tiennent en forme. Ce Noël, tout le monde s’active!

Bien choisi et intégré à votre routine progressivement, cet accessoire chargé de poids fait travailler le cœur et les muscles un peu plus fort. Voici ce qu’il faut savoir avant de s’en procurer un.

Vous remettre à la course à pied, à la rando ou à l’entraînement en gymnase sera tellement plus motivant avec de nouveaux items techniques et stylés à exhiber.