Santé

14 trucs antifatigue

Comment se débarrasser de sa fatigue et augmenter son niveau d’énergie ? Les solutions miracles n’existent pas, mais nos spécialistes vous proposent tout de même quelques trucs éprouvés.

Par Chantal Éthier

« Épuisée ? Non, ce n’est pas votre faute ! »
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« Épuisée ? Non, ce n’est pas votre faute ! »

Vous n’êtes pas fatiguée parce que vous êtes faible, douillette ou mal organisée, dit l’auteure américaine Debra Waterhouse. Si vous comptez les heures consacrées aux activités professionnelles et aux tâches ménagères, vous travaillez probablement 85 heures par semaine – prenez le temps de les additionner, juste pour voir… Même Martha Stewart serait débordée !

 

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