Santé
« Je pensais que c’était la ménopause » : l’histoire de Julia, atteinte d’un cancer de l’endomètre
Lorsqu’elle a commencé à avoir des saignements anormaux et des douleurs persistantes, Julia a cru que cela faisait partie du processus naturel de vieillissement. Aujourd’hui, un oncologue médical et elle exhortent les femmes à accorder davantage d’attention à ces symptômes trop souvent considérés comme normaux.
Créé pour GSK
Plaidoyer pour une vie sexuelle «suffisante»
Mon mari et moi frôlons dangereusement le seuil du mariage sans sexe. Mais à 39 ans, je ne suis pas prête à jeter l’éponge en ce qui concerne ma vie sexuelle.
Les bains froids sont-ils mauvais pour les femmes?
Cette pratique ne serait pas néfaste, quel que soit votre sexe, mais elle comporte tout de même certains risques. Voici comment profiter d’une immersion dans l’eau froide en toute sécurité.
Protéines: les meilleurs produits pour augmenter votre consommation
Il est tout à fait possible d’obtenir suffisamment de protéines par le biais d’une alimentation équilibrée, même pour les athlètes et les végétariens. Mais des fois, la vie va trop vite et on a besoin d’un petit coup de pouce. Les suppléments en poudre ou prêts-à-boire viennent alors à la rescousse!
Protéines: de quelle quantité avez-vous vraiment besoin?
Les besoins en protéines varient en fonction de l’âge et du niveau d’activité physique. Pour un apport optimal, une nutritionniste-diététiste propose quelques exemples de menus qui pourraient convenir tant aux consommatrices de viande qu’aux végétaliennes, tout en donnant son avis sur les protéines en poudre.
Pourquoi j’adore m’entraîner avec un kettlebell
Soulever, balancer, recommencer — s'entraîner avec un haltère à anse, qu'on appelle plus communément kettlebell, permet de jumeler entraînement cardiovasculaire et musculation. Une combinaison vraiment efficace!
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