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Santé

Alimentation

Les 5 aliments les plus sains chez Tim Hortons
Santé

Les 5 aliments les plus sains chez Tim Hortons

Parole de nutritionniste, le vaste menu de cette chaîne de cafés omniprésente au Québec contient quelques pépites à découvrir pour manger vite… et bien !

Par Cara Rosenbloom

Régime végétarien : attention aux risques de dérive !

Régime végétarien : attention aux risques de dérive !

Adopter le végétarisme ne se résume pas à faire le deuil du steak et à ajouter une pelletée de légumineuses dans son assiette. Cela change son rapport à la nourriture et peut, dans certains cas, mener à des troubles alimentaires, notamment chez les ados et les jeunes adultes.

Philippe Lépine

Mieux digérer : 6 trucs efficaces

Mieux digérer : 6 trucs efficaces

Un repas copieux, une nuit agitée, un pic de stress… Et voilà le transit perturbé. Plus de la moitié des adultes souffre d’inconfort intestinal au moins une fois par semaine. Et si on écoutait ce que réclame vraiment l’intestin ?

Par Florence Sara G. Ferraris et Chloé Machillot

4 mythes sur la nutrition à déboulonner

4 mythes sur la nutrition à déboulonner

Une diététiste fait le point sur certaines fausses croyances en matière d'alimentation.

Elles ont changé leur alimentation et elles se portent mieux

Elles ont changé leur alimentation et elles se portent mieux

Migraines, douleurs chroniques, énergie en berne : Nadine, Mireille et Mélissa souffraient de petits et de grands maux. Chacune d’elles a décidé de revoir de fond en comble son alimentation. Depuis ce virage, elles sont radieuses !

Catherine Dubé

Comment s’alimenter pour avoir un cerveau en santé

Comment s’alimenter pour avoir un cerveau en santé

Les 10 aliments à inclure dans son régime pour nourrir son cerveau de façon optimale.

Diana Duong

Pourquoi a-t-on envie de manger devant la télé ?

Pourquoi a-t-on envie de manger devant la télé ?

Qui n’a jamais eu envie de grignoter devant un film ou son émission préférée ? Même si on nous répète que c’est une bien mauvaise habitude…

Par Annie Ferland

5 régimes santé à explorer

5 régimes santé à explorer

Des diètes miracles qui promettent de nous faire perdre 5 kilos en 10 jours ? On les oublie. Il ne s’agit pas de cela ici, mais plutôt de nouvelles habitudes alimentaires pour nous aider à retrouver la santé, ou du moins à atténuer des symptômes qui minent le bien-être. Coup d’œil sur les régimes santé les plus recommandés par les experts.

Par Vanessa Fontaine

Végé ne rime pas avec santé

Végé ne rime pas avec santé

Manger végé, une panacée? Pas vraiment.

Catherine Dubé

Viande rouge : est-ce risqué d'en consommer ?

Viande rouge : est-ce risqué d'en consommer ?

Viande rouge : risqué ? Les autorités de santé publique encouragent la réduction de la consommation de viande et à se tourner vers les protéines végétales.

l'équipe de Châtelaine

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