Alimentation

Des diètes miracles qui promettent de nous faire perdre 5 kilos en 10 jours ? On les oublie. Il ne s’agit pas de cela ici, mais plutôt de nouvelles habitudes alimentaires pour nous aider à retrouver la santé, ou du moins à atténuer des symptômes qui minent le bien-être. Coup d’œil sur les régimes santé les plus recommandés par les experts.

Manger végé, une panacée? Pas vraiment.

Viande rouge : risqué ? Les autorités de santé publique encouragent la réduction de la consommation de viande et à se tourner vers les protéines végétales.

Boire du thé vert au moins trois fois par semaine pourrait protéger le cœur et même allonger l’espérance de vie.

Populaire au resto comme sur les réseaux sociaux, l’avocat aurait toutes les qualités du monde. Délicieux, d’accord. Mais pour le reste? La réponse des experts.

Les régimes miracles, on l'a assez dit, ça ne fonctionne pas. Que faire pour perdre du poids? Manger sainement, pour de bon.

Pas facile de cuisiner sans viande ni sous-produit animal. Voici des trucs simples qui aideront grandement!

On prête de nombreuses vertus à l'alimentation par combinaisons alimentaires. On fait le point sur ce principe, apparu il y a déjà 100 ans!

Consommé modérément, le vin rouge aurait de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Tchin!

La viande rouge donne le cancer ou pas? Les oeufs sont bons ou mauvais pour la santé? Les nouvelles en alimentation peuvent vite semer la confusion. Voici quelques indices pour s'y retrouver.