Course à pied : l’appui des pieds

3 trucs pour bien appuyer les pieds durant la course.

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Comment arriver à bien appuyer les pieds en courant? C’est la question de l’heure dans le domaine de la course à pied qui soulève même des débats chez ses adeptes. Voici quelques trucs pour bien appuyer les pieds durant la course.

Jean-François Harvey est kinésiologue et ostéopathe à Spinal Mouvement, à Montréal. Il anime des ateliers sur la course à pied qu’il pratique depuis 30 ans. Et il est aussi l’auteur de Courir mieux et L’entraînement spinal aux Éditions de l’Homme.

Châtelaine remercie Sébastien Desrosiers de La Esquina Web.tv.

 

À voir: tous les vidéos de course à pied de l’expert Jean-François Harvey.

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