Pour mettre notre fessier en beauté…
… et aspirer, peut-être, à se sculpter une chute de reins à la J.Lo, il faut faire trois gestes beauté complémentaires : gommer, hydrater et masser.
1. Gommer
· Pourquoi ? Pour déloger les peaux mortes, lisser l’enveloppe cutanée, fouetter la circulation sanguine et préparer le terrain à l’absorption des soins.
· Quand ? Le matin, de deux à trois fois par semaine.
· Comment ? Par effleurements circulaires doux, car une pression trop forte risquerait d’agresser la peau, de la faire rougir et d’entraîner des démangeaisons.
· Avec quoi ? Un gant de crin, un louffa ou un exfoliant granulé.
Suggestions
· Serviette exfoliante en sisal Le Body Shop, 7 $ ;
· Soin exfoliant Tonique Corps de Liérac.
2. Hydrater/tonifier
· Pourquoi ? Pour rendre la peau plus élastique, renflouer ses réserves de collagène et au fil du temps la raffermir, la galber et la tonifier.
· Quand ? Matin et soir, tous les jours. La régularité est garante des résultats.
· Comment ? Par frictions rythmées, dans le sens des aiguilles d’une montre.
· Avec quoi ? Des potions anti-capitons, à base de caféine (un ingrédient drainant), de karité (assouplissant) ou de collagène (vivifiant).
Suggestions
· Soin cellulite lipo-modeleur Lipo-Métric de Vichy, 49 $ ;
· Gel galbant fermeté anti-capitons Body Excellence de Chanel, 75 $.
3. Masser
· Pourquoi ? Pour stimuler le processus de drainage des graisses, activer la microcirculation et déloger les tensions musculaires.
· Quand ? Tous les soirs, sous la douche. L’eau est réglée à forte pression et à température moyenne. On termine par un jet d’eau fraîche.
· Comment ? Par pétrissages, acupressions et massages circulaires.
· Avec quoi ? Des huiles extra émollientes.
Suggestions
· Massage Minceur Spa Énergie d’Yves Rocher, 36 $ ;
· Huile Tonic de Clarins, 54 $.
Chez certaines femmes, les fesses peuvent prendre l’aspect capitonné d’une peau d’orange. Pour limiter le problème, les dermatologues suggèrent d’alléger son alimentation (pour diminuer le gras et limiter la rétention d’eau), de masser sa peau avec des préparations topiques ciblées (pour favoriser le drainage lymphatique) et de bouger (pour développer la musculature et tonifier l’enveloppe cutanée) !
Pour habiller notre popotin…
… il faut un dessous adapté à notre « type fessier ». Certaines coupes de culottes mettent en valeur le bombé de la fesse, d’autres le simulent ou encore, l’atténuent. Il suffit de faire le bon choix !
String et tanga. Les deux dessous sont similaires. Devant, ils cachent le pubis, mais derrière, le string est aussi fin qu’un fil alors que le tanga, plus large, recouvre davantage la fesse. Invisibles sous les vêtements moulants, ils sont parfaits pour les femmes dont l’arrière-train est naturellement musclé et rebondi.
Suggestion
· String Enola de Change, en dentelle, 29 $. (photo avec modèle jaune)
· Tai Tanga Tactel de Change, en microfibre élastique, 16 $. (photo avec modèle beige)
Shorty. Culotte garçonne, à taille basse ou mi-basse. Elle descend sur la cuisse et couvre le fessier en entier. Le shorty offre maintien et confort, en plus de donner du volume aux fesses.
Suggestion
· Shorty Coralia de Simone Pérèle, en satin et dentelle, 89 $. Info : 1 800 881-4312, poste 227.
Slip brésilien. Culotte constituée de deux triangles (devant et derrière), retenus par de fines bandes passant sur les hanches. Elle couvre la moitié du fessier. Le slip brésilien met la taille en relief et avantage celles dont les hanches sont fines et les fesses sont plates.
Suggestion
· Slip brésilien de Hanes, en coton, 8,96 $ le paquet de 3. (photo ci-contre)
· Slip brésilien Tanga Technolite de La Senza, en microfibre élastique, 14,50 $.
Slip ou culotte bikini. Culotte classique. Échancrée sur la cuisse, elle emboîte la fesse, dégage ou non le nombril et soutient bien le derrière. Un sous-vêtements tout confort… pour toutes les femmes !
Suggestion
· Slip de base de Wonderbra, en coton, 17,50 $.
Gaine. Culotte plutôt haute. Idéale pour les fesses débordantes, flagadas ou tombantes puisqu’elle amincit, affine et maintient.
Suggestion
· Gaine Shapewear Light Control de Playtex, en coton, 16,50 $.
Et pour galber ses fesses…
… il faut, justement, se bouger le derrière ! On enfile ses talons hauts (ça galbe illico la jambe, du mollet à la hanche) et on met au rancart ses jeans moulants (ça entrave la circulation et met davantage en relief les capitons). Puis on bouge : marche, montée des escaliers, patinage, natation (avec palmes), saut à la corde ou exercices de musculation ciblés.
Au boulot. Assise, on tend la jambe droite à l’horizontale. On maintient le plus longtemps possible. On relâche, puis on fait de même avec la gauche.
En auto. Prise dans le trafic ? Au lieu des dents, on serre les fesses (en gardant le dos droit). On tient une minute, on relâche et on répète 15 fois.
À la maison. Allongée, bras au sol, jambes écartées et talons à plat, on remonte le bassin en comprimant les fessiers. On tient 10 secondes puis on redescend.
Si on peut galber les fesses, les raffermir et les arrondir, c’est qu’elles sont cachent des muscles. On les appelle d’ailleurs les fessiers (petit, moyen, grand). Lorsqu’ils sont bien développés, ces muscles bombent l’arrière-train, l’empêchant de retomber de manière peu séduisante.
