Tais-toi, petit hamster!

Cesser de se faire souffrir avec des banalités? Avec humour, le Dr Serge Marquis nous explique comment.

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Nous avons tous dans la tête un petit rongeur qui pédale sans arrêt et nous empoisonne l’existence avec des questions comme?: «Pourquoi eux et pas moi?» et «Qu’est-ce que les autres vont penser?» Le Dr Serge Marquis, un médecin spécialiste de la santé au travail, le nomme Pensouillard. Pour calmer ce tumulte intérieur, le Dr  Marquis suggère avec beaucoup de finesse d’entreprendre une démarche de… décroissance personnelle, autrement dit, de cesser de croire que notre ego est au centre de l’Univers. Pour ce faire, il propose une série d’exercices pas bêtes du tout. Comme tenir une conversation sans utiliser le je ou le moi. Un livre à lire et à mettre en pratique…


 

Pensouillard le hamster – Petit traité
de décroissance personnelle
,
Éditions Transcontinental,
22,95?$.

 

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