Les hormones du métabolisme
LES DEUX T
Cette paire d’hormones thyroïdiennes (la T3, ou triiodothyronine, et la T4, ou thyroxine) régule le métabolisme. Elle contrôle la transformation des lipides et des glucides, la température corporelle et même le rythme cardiaque.
Synthèse: Ces deux hormones sont sécrétées par la glande thyroïde, située dans le cou et moulée sur la trachée.
Excès: Un excès de T4 peut causer l’hyperthyroïdie, qui élève le métabolisme. Perte de poids subite, fréquence cardiaque accélérée ou irrégulière, sudation, anxiété et irritabilité en sont des symptômes.
Déficit: L’hypothyroïdie survient lorsque la thyroïde ralentit sa production d’hormones. On peut alors observer une prise de poids, une fatigue constante ou une frilosité inhabituelle. Peau sèche, constipation, règles abondantes et dépression sont également des symptômes de ce déséquilibre, qui affecte le plus souvent les femmes âgées de plus de 50 ans.
Rééquilibre: Un test sanguin peut mesurer le taux d’hormones thyroïdiennes; le cas échéant, des médicaments sous ordonnance pourront compenser un dysfonctionnement. Une alimentation saine associée à de l’exercice régulier et à des heures de sommeil adéquates peuvent atténuer les symptômes d’une glande thyroïde trop ou insuffisamment active.
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