Stress
Désordre persistant : plan d'attaque
Si vous n’arrivez pas à faire le ménage de vos placards, tiroirs et armoires qui débordent, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. Voici des conseils d’expertes pour bien relever ce gros défi.
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6 conseils pour vivre plus longtemps (et en bonne santé !)
Pour profiter de la vie jusqu’à un âge avancé, mieux vaut prendre soin de votre corps et de votre cerveau. Des experts expliquent comment étirer le plaisir le plus longtemps possible.
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Ce que notre bouche révèle sur notre santé
Le dentiste voit bien plus que du tartre et des caries lorsqu’il nous examine. Nos dents, nos gencives et notre langue lui livrent quantité d’autres secrets.
6 façons efficaces de mieux résister au stress
Personne n’est à l’abri du stress. Mais cela ne veut pas dire qu’on doive s’y soumettre sans réagir. Voici quelques moyens pour mieux le gérer au quotidien.
Longévité: la confiance, un atout
Faire confiance aux autres, même aux étrangers, pourrait nous garder en vie plus longtemps.
3 livres à lire pour sa santé
Des lectures pour mieux prendre soin de soi, de ses proches et de son environnement.
L'activité physique, importante pour les proches aidants
Prendre soin d’une personne malade peut être épuisant. Pour rester en santé malgré la pression, on se garde un peu de temps pour bouger!
Les câlins, c'est bon pour la santé
Quand un conflit interpersonnel assombrit notre journée, un simple câlin pourrait suffire à atténuer notre irritation et à...
À quel âge les femmes deviennent-elles plus sereines?
Pour les femmes, la pression tombe dans la quarantaine et la cinquantaine.
À bas la pression pour être un parent parfait!
Pour près des deux tiers des parents, le combo responsabilités familiales obligations professionnelles est une source de stress importante.