Stress

S’arrêter quelques minutes pour être plus efficace…

Trop de stress nuit à la santé. Pour gérer le stress au quotidien, rien de tel que l’exercice. Quand on s’active, le corps...

L’hiver semble s’étirer... et on est à bout de souffle. En attendant le printemps, pourquoi ne pas se donner un peu de temps – de 10 secondes à 48 heures – pour se requinquer? Douze façons éprouvées de faire le plein d’énergie.