Les câlins, c’est bon pour la santé

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Photo: iStock/uberimages

Quand un conflit interpersonnel assombrit notre journée, un simple câlin pourrait suffire à atténuer notre irritation et à nous faire sentir mieux. Cette marque de tendresse, peu importe qu’elle vienne d’un conjoint, d’un membre de la famille ou d’un ami, augmente nos émotions positives. Telles sont les conclusions de chercheurs qui en ont étudié les effets sur l’humeur, en particulier lorsqu’une dispute ou un différend avec quelqu’un est vécu le même jour. Selon ces derniers, les câlins diminuent le stress psychologique lié aux conflits, parce qu’ils nous donnent le sentiment que des gens
sont là pour nous et qu’ils nous soutiendront en cas de besoin. Ils nous rassurent.

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