Nutrition

Parole de nutritionniste, le vaste menu de cette chaîne de cafés omniprésente au Québec contient quelques pépites à découvrir pour manger vite… et bien !

Quatre herbes des plus nutritives, à utiliser sans réserve !

En empilant une montagne d’ingrédients très frais ! Alors, on a mis quoi dans ce super sandwich santé ?

Près de 6 millions de Canadiens ont fait le choix de réduire leur consommation de viande ou de ne pas en manger du tout. À l’épicerie, les options végétariennes et végétaliennes gagnent donc en popularité. En voici  cinq à apprivoiser qui ont l’avantage de se décliner dans un nombre infini de recettes.

Du mal à résister à l'appel de la barre de chocolat sous le coup des 16h? Voici 6 idées de collations santé et nutritives, qui remplissent sans alourdir.

Fait de blé complet, de grains moulus sur meule ou de farine blanchie ? Le point sur ce qu’on trouve en épicerie.

Choisir son poulet peut devenir un véritable casse-tête. Le point sur ce qu’on trouve en épicerie.

Savoureux et bourrés de nutriments, ils sont incontournables.

L’huile de coco est, depuis quelques années, présentée comme une panacée. Mais les scientifiques remettent maintenant les pendules à l’heure: ce n’est pas le produit miracle qu’on espérait.

Nous avons dans le ventre neuf mètres de boyaux bien occupés à assimiler nos repas. Une puissante machine, le système digestif. Quand il est en forme, c’est le bonheur. Mais quand il déraille, quelle plaie! Constipation, ballonnements, reflux… Quelques moyens pour dorloter notre bedon.