Plus question de rester écrasée dans son divan à manger des chips. Lancé à la mi-janvier, le Guide pleine forme de Châtelaine est l’outil idéal pour apprivoiser de nouvelles activités sportives – pourquoi pas le cardio tae-boxe ou la course à pied cet hiver ? –, mater le stress, maintenir un poids santé et prévenir la fatigue avec d’efficaces astuces. Plus un programme d’exercices redoutable : 10 x 10 minutes pour sculpter ses bras et ses épaules, affiner sa taille, muscler ses fessiers… Abordable, utile et sans prétention.
Disponible en kiosque, 9,99 $, ou en version iPad dans l’App Store, 3,99 $.
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