Art de vivre

Choisir un cours de danse

Cours de salsa, de baladi, de swing... Choisissez le style qui vous convient parmi nos suggestions.

Apprendre une nouvelle danse constitue une excellente façon de faire de l’exercice tout en s’amusant. Et puis au prochain mariage ou party de Noël, on pourra impressionner les amis et la parenté !

La populaire émission Le match des étoiles, à Radio-Canada, nous en a fait découvrir toutes sortes : de la danse israélienne au tango en passant par la danse lascive… Elle nous a aussi donné le goût d’aller au-delà de la danse en ligne !

7 TYPES DE DANSE QU’ON AIME
Faites votre choix Le swing Le baladi La danse indienne La salsa La danse sociale La gigue Le flamenco

LE SWING

Une danse à six temps et à huit temps, qui se pratique en couple, qui allie joie de vivre et énergie et qui nous replonge dans les années 1930 et 1940, époque où il était au faîte de sa popularité. Ce qui est bien avec le swing, c’est qu’il favorise les rencontres puisqu’on change souvent de partenaire dans une soirée, presque à chaque chanson en fait. Il n’est donc pas nécessaire de s’inscrire en couple.

Pour qui
Celles qui aiment s’éclater et bouger. En plus d’améliorer le tonus musculaire, le swing constitue une excellente activité cardiovasculaire.

Où s’y initier

À Montréal
• Deux des écoles les plus réputées, Swing Express et Cat’s Corner.

À Québec
• L’école la plus populaire, Port-o-Swing.

Au Saguenay
Saguenay Swing

À Rimouski
Rimouswing

Région de Hull, Gatineau et Ottawa
École de danse Guylain Cyr

LE BALADI

Une danse moyen-orientale pratiquée depuis des millénaires. L’appellation péjorative de « danse du ventre » remonterait au temps de Napoléon Bonaparte, lorsque les soldats français sont débarqués en Égypte. En voyant des danseuses se déhancher sensuellement, ils ont cru que ces mouvements du bassin étaient une invitation au sexe. Aujourd’hui, des femmes de tous âges pratiquent le baladi partout dans le monde.

Pour qui
Celles qui voudraient explorer leur féminité, développer leur sensualité tout en profitant d’un exercice assez complet. Le baladi fait travailler le haut du corps, les cuisses et évidemment les abdominaux.

Où s’y initier

À Montréal
École Al-Madrassa
Studio Sharqui
Al Sahirat

À St-Jérôme
Nour A’Shems

À Victoriaville et à Sherbrooke
Studio Mouvance

À Québec
Studio de danse Baladi Québec

En Estrie
École de danse baladi de l’Estrie

À Rimouski
Danse orientale Brigitte Morin

LA DANSE INDIENNE

Peut-être avez-vous déjà vu le clip de la chanson Station balnéaire, du groupe André ? Sinon, visionnez-le sur le site de Bande à Part. Parodie des films bollywoodiens, ce clip met en scène des danseuses indiennes qui livrent une chorégraphie fort jolie – on parle bien de celle des danseuses, et non de la chorégraphie loufoque exécutée par les membres du groupe !

La danse indienne réunit technique, spiritualité et grâce. Elle se pratique sur une musique tantôt rythmée, tantôt méditative. Pour faire comprendre les mouvements, le professeur peut user d’image telles « faites comme si vous cueilliez une fleur et que vous la déposiez par terre ».

Pour qui
Celles qui veulent essayer quelque chose de nouveau. Même si elle semble surtout être affaire de légèreté, la danse indienne sollicite constamment les muscles ! Car la posture de base implique d’avoir les jambes à demi pliées et les bras tenus à la hauteur des épaules…

Où s’y initier

À Montréal
Compagnie Ananda-Amrita
Centre Bharata Natya

LA SALSA

Cette danse afro-cubaine compte de nombreux adeptes. Et pour cause ! Rythmée, langoureuse, pas trop difficile à apprendre car elle laisse une grande part à l’improvisation, elle constitue aussi une activité de couple aussi tonifiante qu’agréable, même si elle peut aussi se danser seule. Il existe plusieurs styles : la salsa new-yorkaise, colombienne, de Los Angeles, etc. Au Québec, on enseigne surtout la salsa new-yorkaise.

Pour qui
Celles qui aiment la musique latine et qui veulent muscler jambes, abdos et fessiers tout en s’amusant et en se sentant sexy.

Où s’y initier

À Montréal
Salsa Etc.
Studio Danse Montréal

À Longueuil
Bahia Studio

À Laval
Salsa Laval

LA DANSE SOCIALE

Qui ne s’est jamais retrouvée empêtrée dans une valse ou un cha-cha-cha sans savoir comment l’exécuter ? Pour pouvoir accorder une danse en toute confiance, pour occuper la piste de danse en toute élégance lors du prochain party de bureau ou simplement pour ajouter une nouvelle corde à son arc, on apprend les rudiments de la danse sociale !

Pour qui
Celles qui veulent se familiariser avec les danses les plus populaires et qui aimeraient savoir sur quel pied danser ! Cela inclut les divers types de valses, le mambo, le fox trot, la rumba.

Où s’y initier

À Montréal
Danse et vous
École de danse sociale Isadanse
École de danse Gilles Beaulieu 

À Québec
Centre Jacques Duval

LA GIGUE

D’origine anglaise et irlandaise, elle fait partie de nos traditions. Dans les soirées d’antan, c’est le « violoneux » qui partait le bal, et les « gigueux » s’en donnaient à cœur joie. La gigue fait appel à des jeux de pieds rapides… et suscite souvent le sourire de ceux qui s’y adonnent !

Pour qui
Celles qui ont envie d’apprendre un style de danse traditionnel et énergisant.

Où s’y initier

À Sainte-Marie de Beauce, ville hôte du Festival Gigue en fête et épicentre de la gigue
École de danse des Danseurs de Ste-Marie

À Québec
Tap Etc.

LE FLAMENCO

Plus qu’une danse, c’est un art né dans le sud de l’Espagne et qui puise à diverses cultures orientales. Envoûtant, il séduit hommes et femmes qui apprennent en le pratiquant à améliorer leur port de tête, leur posture en général et leur coordination.

Pour qui
Celles qui aiment la noblesse et la sensualité dégagées par le flamenco.

Où s’y initier

À Montréal
Le Studio Mosaico
L’Académie Flamenca de Montréal
Julia Cristina Flamenco

À Québec
École de danse Migrations