Les ingrédients d’une famille heureuse

Oui, la famille implique des sacrifices. Prendre moins de temps pour soi afin de s’occuper des enfants, les faire passer en premier…

Étonnamment, le don de soi rend heureux! Ce qui peut sembler un effort au départ nous détache des faux besoins.

«On y trouve même une récompense», assure la psychologue Nadia Gagnier, la Dre Nadia de Canal Vie.

Dans notre société, l’abnégation est devenue un acte héroïque, fait remarquer le psychanalyste Maxime Olivier Moutier: «On nous dit : “Si quelque chose te dérange, va-t-en !” Alors que, pour être parent, il faut accepter de devenir grand, de ne plus être centré sur soi.»