bonheur
Le yoga pour soulager la douleur
Le yoga apporte des bienfaits à ceux et celles qui souffrent de douleurs chroniques. C'est prouvé!
6 façons efficaces de mieux résister au stress
Personne n’est à l’abri du stress. Mais cela ne veut pas dire qu’on doive s’y soumettre sans réagir. Voici quelques moyens pour mieux le gérer au quotidien.
La joie pure de chanter
Si on me donnait le choix entre gagner le gros lot et être l’invitée qui se fait chanter la pomme à l’émission En direct de l’univers, je n’hésiterais pas! Or je viens justement d’avoir droit à un beau magot.
3 livres à lire pour sa santé
Des lectures pour mieux prendre soin de soi, de ses proches et de son environnement.
Heureux à tout prix : et si c’était une mauvaise idée ?
Personne n’est parfait. Alors, pourquoi ne pas accepter ses défauts (on en tire même parti !) ? Désormais, on troque l’estime de soi contre la compassion, et son rêve d’une vie idéale contre la curiosité.
Stéphanie Boulay: des bonheurs sincères
Il y a neuf semaines, jour pour jour, je commençais à écrire pour vous (et pour moi). Je n’avais aucune attente, aucun projet parallèle, je n’étais devant rien et je m’en plaignais.
Stéphanie Boulay: la véritable intimité
«J’ai voyagé seule, dormi seule, mangé seule. J’ai été seule plus souvent que moins.» Chronique intime de Stéphanie Boulay.
Delphine Lamothe: choisir le bonheur, tout simplement
Les femmes qui m’inspirent ont le cœur grand ouvert, et l’esprit encore plus. Elles sont authentiques et passionnées, mais ce qui m’émeut surtout, c’est cette force tranquille qui les habite. Voici l’histoire de l’une d’entre elles: Delphine Lamothe.