«Pas besoin d'être joyeuse pour aller bien»
Illustration: iStock Photo/ADEHOIDAR.
J’ai arrêté de courir après la joie quand, dans la quête spirituelle qui visait à me sortir d’une dépression, j’ai découvert cette patente un peu bizarre qu’on appelle le «Human Design» (HD) ou «design humain».
En 1987, le Montréalais Alain Robert Krakower (Ra Uru Hu, pour ses disciples) aurait entendu une voix lui expliquer le HD, ce système complexe issu de la fusion de plusieurs traditions spirituelles, dont le Yi Jing (une technique de divination originaire de Chine), la kabbale (une branche mystique du judaïsme) et l’astrologie. Le HD prétend révéler à chaque personne les rouages de son «design» personnel, c’est-à-dire la combinaison particulière qui la rend unique. En fournissant des renseignements à propos de notre naissance (la date, l’heure et le lieu), on peut obtenir notre charte de HD en ligne et avoir accès à moult détails sur nos motivations, nos forces et nos faiblesses.
Par exemple, selon ma charte, je suis née pour proposer des solutions simples à des problèmes complexes, mais j’ai tendance à m’engluer dans mes vieux schémas mentaux et à me victimiser. La montagne est mon environnement de prédilection, et ma digestion est nerveuse. Voilà, vous savez tout sur moi.
Je plaisante, mais le HD m’a révélé au moins un aspect majeur de ma personnalité: je n’ai pas besoin d’être joyeuse pour aller bien.
En effet, le HD nous enseigne qu’il est possible de savoir si on vit «en alignement» avec soi en se demandant laquelle de deux émotions données est dominante dans sa vie. Vous dire la libération que j’ai ressentie quand j’ai constaté que l’émotion associée à mon alignement optimal était non pas la joie ni la plénitude, mais la satisfaction.
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Si, après avoir fait le ménage du frigo ou bouclé un texte, je me sens satisfaite, c’est en quelque sorte ma version du bonheur. Fait intéressant: statistiquement, selon le HD, la satisfaction est le sentiment-boussole de 70% de la population mondiale. Ce qui veut dire que courir après la joie n’est peut-être pas notre meilleure stratégie collective.
Pour cultiver mon sentiment de satisfaction, ma charte m’invite à être à l’écoute de ma réaction immédiate lorsque je suis face à une possibilité ou à une idée. Par exemple, quand je m’imagine manger du spaghetti ce soir, est-ce que je sens mon énergie s’accroître ou se contracter? Est-ce que je sens que c’est un oui, un bof ou, pire, un non ?
L’idée, pour le spaghetti comme pour les grandes décisions de la vie, c’est d’écouter la première réponse qui me vient. Pas celle que j’ai commencé à rationaliser, mais la première. Parce que chaque fois que je vais à son encontre, je perds de l’énergie et je tombe dans l’émotion contraire de la satisfaction: la frustration.
Ce nouveau paradigme exige un entraînement constant et un détricotage de tout ce que j’ai appris, notamment que, dans la vie, on ne fait pas toujours ce qu’on veut. La voix entendue par Ra Uru Hu ne se préoccupait évidemment pas de factures à payer. Mais peut-être est-ce justement là la sagesse: m’aider à vivre en faisant le plus de place possible à ce qui m’allume vraiment... même si cela implique quelques compromis.
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Véronique Chagnon est autrice et éditrice. Elle a été rédactrice en chef adjointe du magazine Nouveau Projet et a dirigé les sections politique, actualités et culture du quotidien Le Devoir. Son essai Au revers du monde (Atelier 10, 2024) explore le pouvoir de la spiritualité dans un monde en crise.
