Pour de beaux seins

Bichonner son décolleté
Pour éviter que sa poitrine ne se distende prématurément, on évite les bains brûlants, on fuit le soleil (qui ride la peau et la fait flétrir) et on prend l’habitude de terminer sa douche par un jet d’eau froide qui raffermit les chairs. Puis, pour sublimer son décolleté, on adopte cette routine en trois étapes :

1. Gommer
Avec un exfoliant doux, on masse les seins en faisant de légers mouvements circulaires. On procède sur une peau humide, en évitant de gommer les mamelons (ce qui les dessécherait). On rince ensuite à l’eau fraîche. Cette étape permettra au soin du buste d’agir plus vite. Vous utilisez aussi moins de produit.

Suggestions
• Gommage corporel peau lisse Aquathermale de Biotherm, 33 $ dans les pharmacies, les grandes surfaces et sur le Web.1 866 BIOTHERM

• Gel douche gommant lissant aux fibres de luffa Thé Vert de Roger & Gallet, 13 $ dans les pharmacies, chez Holt Renfrew, Ogilvy et à La Baie.

2. Hydrater/tonifier
Les soins du buste servent à pallier la perte graduelle de collagène et d’élastine subie par l’enveloppe des seins. Ces formules ne font pas de miracle, mais si elles sont appliquées assidûment et comme il se doit, elles aident à hydrater, raffermir et lisser la peau. On fait pénétrer les soins par des mouvements ascendants, en les étalant de la base des seins jusqu’au menton. Encore une fois, on évite les mamelons.

Suggestions
• Lait Buste Ultra-Fermeté de Clarins, 60 $ dans les pharmacies et les grands magasins. 1 800 361-5582

• Gel buste sublimant effet tenseur Perfect Sculpt de Decléor, 61,50 $ dans les grands magasins, les spas et dans les boutiques Dans un Jardin. 1 800 363-7284

3. Illuminer
On met son buste en relief en appliquant une touche de crème nacrée ou de poudre irisée. On se concentre sur les parties les plus en relief (épaules, haut des seins), pour un effet pulpeux. Petit truc de pro à l’intention des poitrines menues : pour simuler un décolleté plongeant, il suffit de foncer le creux du buste avec une poudre bronzante bien pigmentée.

Suggestions
• Baume corporel chatoyant Bathina So Fine de BeneFit, 36 $ dans certains Pharmaprix et à La Baie. 1 800 781-2336

• Poudre libre éclat Lift Radiance Yria d’Yves Rocher, 36 $ chez Yves Rocher et par commande téléphonique ou Internet. 1 800 361-2746

Soutenir et habiller sa poitrine
Voici un tour d’horizon des différentes coupes de soutiens-gorge et de leurs particularités.

Corbeille
Les bonnets en demi-lune rappellent la forme d’une corbeille et poussent les seins vers le haut. Ils rehaussent le volume de la poitrine et dessinent un décolleté pigeonnant.

Pour les poitrines : moyennes.

Corbeille coussinée Arty de Simone Pérèle, en dentelle, satin et guipure fuchsia : 145 $ dans les boutiques de lingerie. 1 800 881-4392

Balconnets / demi-buste
Leurs bonnets ne recouvrent que la moitié inférieure de la poitrine. Ils arrondissent le buste, le projetant vers l’avant pour lui donner un galbe glamour. Convient à tous les seins, mais avantage ceux qui manquent de rondeur.

Pour les poitrines : de toutes tailles.

Demi-buste pigeonnant, en dentelle ajourée noire : 29,50 $ dans les boutiques La Senza. 1 888 LASENZA

Push-Up
Ses bonnets sont dotés de coussinets situés sous les seins. Le Push-Up amplifie les formes en remontant les seins et en les poussant l’un contre l’autre. Parfait pour obtenir un décolleté en V très plongeant.

Pour les poitrines : petites (bonnets A ou B).

Push Up # 8300 de Wonderbra, en dentelle et lycra blanc : 40,25 $ chez Sears, à La Baie et dans les boutiques spécialisées.

Triangle
Rappelant la coupe d’un maillot de bain, il est à la fois léger et sexy. Il épouse la forme naturelle des seins et passe inaperçu sous les vêtements.

Pour les poitrines : petites (bonnets A ou B).

Triangle Half Sizes # 4111 de Playtex, en coton blanc : 36 $ en exclusivité chez Sears.

À coque
Les bonnets de ce soutien-gorge sont de forme arrondie. Ils maintiennent la poitrine haute et lui procurent un galbe rond et plein. Idéal pour les mamelons foncés et pointus, car la coque les plaque et les camoufle.

Pour les poitrines : de toutes tailles.

Coque prémoulée Gena de Change, en nylon et lycra argenté : 52 $ à la boutique Change du Centre Rockland. 1 866 270-0919

L’enveloppant
Il moule tout le sein pour lui assurer un bon maintien. Chaque sein est séparé, ce qui fait  paraître la poitrine plus petite. Très flatteur pour les seins qui ont tendance à tomber.

Pour les poitrines : fortes (C et au-delà).

Soutien-gorge classique Body Creation # 732 de Hanes, en microfibre noire et bretelles amovibles : 26 $ en exclusivité chez Sears.

Lutter contre la gravité
Avec les années, la poitrine pique du nez. Il faut donc veiller à tonifier les muscles qui la soutiennent (pectoraux, dorsaux, trapèzes, lombaires) en pratiquant des sports mettant à contribution le torse (natation, volley-ball, tennis), et des exercices ciblés.

En auto
Arrêtée à un feu rouge, on dit en alternance les lettres X et O, en exagérant leur prononciation. On répète 15 fois. Cet exercice sollicite joues, menton, cou et poitrine : parfait pour se sculpter un décolleté lisse et ferme.

À la maison
On s’assoit en tailleur, une bande élastique passée sur les omoplates et maintenue serrée entre les mains. Le dos droit, on inspire en tendant les bras vers l’avant et on expire en les reculant. On fait 3 séquences de 15 allers-retours.

Au gym
Couchée sur le dos, les genoux fléchis et les pieds au sol, on écarte les bras de chaque côté du corps en tenant des poids libres. On ramène les bras au-dessus de la poitrine, en les gardant bien droits. On répète 20 fois.