Des vêtements pour la gym

Des vêtements dans lesquels on se sent belle et bien sont une motivation de plus pour persister dans sa remise en forme. Gâtez-vous, c'est le moment ! Pourquoi ne pas choisir un pantalon style « yoga » ? Ces pantalons sont faits en nylon et spandex, qui repousse la transpiration. Ils sont dotés de jambes larges, sont sans bande de taille et leur coupe avantage tout le monde. Vous en trouverez chez Roots et à la boutique Lululemon (rue Saint-Denis et angle Sherbrooke et Greene, à Montréal), par exemple. Dans plusieurs grands magasins, on offre aussi ceux de marque Mondor, une entreprise québécoise. Ils ont l'avantage de sécher très vite : vous les lavez à la main en revenant à la maison, les faites sécher sur un cintre et, le lendemain, ils sont secs.

Pour le haut, les choix sont nombreux : dans tous les cas, privilégiez les synthétiques (nylon Coolmax ou autre) et surtout pas le coton, qui devient vite mouillé et inconfortable. Préférez des t-shirts ou des hauts semi-ajustés, assez courts pour ne pas tomber plus bas que les hanches. Les hauts trop amples donnent à toutes une allure sac de patates pas très élégante. Vous trouverez des hauts de ce genre dans les boutiques de plein air.

Enfin, accordez une importance particulière au choix d'un bon soutien-gorge. Passé 25 ans, le soutien intégré de bien des hauts n'est pas suffisant pour faire de l'exercice et... préserver ses acquis. Bonne chance dans votre entraînement !