Cocktail carotte-banane

Temps de préparation:

5 minutes

Portions:

1 portions

 

Ingrédients

• 1  banane, coupée en rondelles
• Le jus de  1 orange
• Le jus de  1 citron
• 5 ml (1 c. à thé) d'huile de germe de blé (dans les magasins d'aliments naturels)
• 30 ml (2 c. à soupe) de protéines en poudre (dans les magasins d'aliments naturels)
• 1  pincée de cannelle en poudre
• 1  carotte, parée

Instructions

• Passer la carotte à l'extracteur et recueillir le jus. Mettre au mélangeur la banane avec les jus et l'huile et activer une dizaine de secondes. Incorporer les protéines et la cannelle et activer une dizaine de secondes.
• Déposer 3 glaçons dans un grand verre et y verser le cocktail. Servir aussitôt avec une paille ou une jeune carotte.

Information nutritionnelle (par portion)

protéines

28 g

gras

6 g

glucides

46 g

calories

329