Vous n'avez pas le temps de prendre un vrai petit-déjeuner? Un bon muffin nourrissant, dégusté en quelques minutes, vous aidera à partir du bon pied.
Portions:
12 portions
Ingrédients
2 bananes très mûres, écrasées
75 ml (1/3 tasse) de cassonade
250 ml (1 tasse) de lait de beurre
50 ml (1/4 tasse) d'huile végétale
1 oeuf
7 ml (1 1/2 c. à thé) d'essence de vanille
250 carré (1 tasse) de farine tout usage
250 ml (1 tasse) de farine de blé entier
200 ml (3/4 tasse) de son nature
5 ml (1 c. à thé) de levure chimique (poudre à pâte)
1 ml (1/4 c. à thé) de bicarbonate de soude
2 ml (1/2 c. à thé) de sel
125 ml (1/2 tasse) de noix hachées
Instructions
Battre les bananes avec la cassonade, le lait de beurre, l'huile, l'oeuf et l'essence de vanille. Réserver.
Mélanger les farines avec le son, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et les noix.
Incorporer la première préparation - ne pas trop travailler.
Répartir le tout dans 12 moules à muffins préalablement graissés à l'huile lègère.
Cuire au centre du four préchauffé à 220°C (425°F) 14 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et qu'un couteau inséré au centre d'un muffin en ressorte propre.
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