Beaucoup de fruits et de noix, pour des muffins santé de la collation au déjeuner !
Ingrédients
5 ml (1 c. à thé) de zeste d'orange (ou de citron) râpé
250 ml (1 tasse) de noix de Grenoble (ou de pacanes) hachées
250 ml (1 tasse) de prunes séchées, hachées (ou de raisins secs)
500 ml (2 tasses) de farine de blé entier
75 ml (1/3 tasse) de farine de seigle
75 ml (1/3 tasse) de farine d'avoine
15 ml (1 c. à soupe) de levure chimique (poudre à pâte)
2 ml (1/2 c. à thé) de bicarbonate de soude
2 ml (1/2 c. à thé) de cannelle moulue
1 pincée de muscade râpée
3 ml (3/4 c. à thé) de sel
2 œufs
375 ml (1 1/2 tasse) de lait
250 ml (1 tasse) de cassonade
75 ml (1/3 tasse) de beurre fondu (ou d'huile légère)
Instructions
Graisser 12 moules à muffins.
Mélanger le zeste, les noix et les prunes. Réserver.
Mélanger dans un grand bol, là la fourchette, les farines, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle, la muscade et le sel.
Mélanger le lait, la cassonade et le beurre fondu.
Incorporer tous les ingrédients. Bien mélanger.
Répartir dans les moules et cuire au centre du four à 190°C (375°F) jusqu'à ce qu'un couteau, inséré au centre, en ressorte propre.
Les laisser refroidir, 5 minutes.
Les démouler sur une grille.
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