Tous ces légumes légèrement grillés sur barbecue et dégustés en sandwichs sur pain focaccia constituent un super lunch estival ou le plat principal d'un souper léger.
Temps de cuisson:
16 minutes
Temps de préparation:
12 minutes
Portions:
4 portions
Ingrédients
2 grosses tomates mûres mais fermes
1 aubergine japonaise
1 petite courgette jaune ou verte
1 poivron rouge
1 petit oignon rouge
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à thé de vinaigre balsamique
1 c. à thé de basilic ou d'origan séché
1/2 c. à thé de sel
1/2 c. à thé de poivre du moulin
8 tranches épaisses de pain focaccia ou de baguette
1/4 tasse de mayonnaise légère
2 c. à thé de moutarde de Dijon
1 c. à thé de miel liquide
1 c. à soupe de coriandre fraîche ou de basilic, hachée
Instructions
Badigeonner d'huile la grille du barbecue et chauffer celui-ci à feu moyen-élevé.
Couper chaque tomate en 4 tranches épaisses. Couper diagonalement l'aubergine non pelée en rondelles d'environ 1 cm. Couper la courgette diagonalement en 8 minces tranches sur la longueur. Couper le poivron en quartiers. Couper l'oignon en deux, puis chaque moitié en quartiers.
Déposer le tout dans un grand bol. Verser l'huile et le vinaigre. Parsemer de basilic, de sel et de poivre et remuer pour en enrober tous les ingrédients.
Déposer sur le gril ' selon la taille du barbecue, il pourrait s'avérer nécessaire de cuire le tout en deux fois. Griller chaque aliment jusqu'à ce qu'ils soit tendre et que des marques légères y apparaissent, de 4 à 5 minutes par côté ' les tomates cuisent plus rapidement.
Quand les ingrédients sont cuits, les déposer dans une grande assiette de service. Quand le barbecue se libère, y faire légèrement griller le pain.
Mélanger la mayonnaise, la moutarde, le miel et la coriandre. En tartiner le pain grillé. Déposer une tranche de tomate et des légumes grillés sur 4 tranches de pain, puis recouvrir avec les 4 autres tranches. Délicieux chaud ou à température ambiante.
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