/
1x
PUBLICITÉ

Pâtes et haricots au basilic

0

Par l'équipe de Châtelaine
Pâtes et haricots au basilic

Recette tirée du livre «Mangez santé - Variez les couleurs dans votre assiette», de James A Joseph, Dr. Daniel A. Nadeau et Anne Underwood, des Éditions de l'Homme, 2004.

Portions:
0 portions
Pâtes et haricots au basilic  


Ingrédients

  • 1   oignon de grosseur moyenne, haché
  • 4   gousses d'ail émincées
  • 240 g (1/2 lb)  de champignons, tranchés
  • 1   poivron doux, rouge ou jaune, haché
  • 2   branches de céleri, tranchées
  • 2 boîtes (btes)  de 435 g chacune de tomates hachées à faible teneur en sodium, avec le jus
  • 2 boîtes (btes)  de 450 g chacune de haricots blancs, égouttés
  • 240 g (1/2 lb)  de bettes à carde (ou d'épinards), tiges enlevées et feuilles hachées
  •   sel et poivre au goût
  • 30 g (3/4 tasse)  de basilic frais haché
  • 480 g (1 lb)  de ziti ou autres petites pâtes, cuites al dente
  •   fromage parmesan pour garnir

Instructions

  • Recouvrir une poêle antiadhésive d'huile d'olive en atomiseur.
  • Cuire l'oignon, l'ail, les champignons, le poivron et le céleri à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli.
  • Réduire la chaleur.
  • Ajouter les tomates avec le jus et les haricots.
  • Ajouter de l'eau, au besoin, pour obtenir la consistance désirée.
  • Couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
  • Ajouter les feuilles de bette à carde, saler et poivrer.
  • Laisser mijoter 15 minutes.
  • Ajouter le basilic haché.
  • Servir sur les pâtes.
  • Saupoudrer de fromage parmesan.

Êtes-vous extra?

Votre dose de mode, beauté et déco par courriel.

En vous inscrivant, vous acceptez nos conditions d'utilisation et politique de confidentialité. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.

PUBLICITÉ
PUBLICITÉ
Copier le lien
Couverture magazine Châtelaine printemps 2025

ABONNEZ-VOUS À CHÂTELAINE

Joignez-vous à notre communauté pour célébrer la riche histoire du magazine Châtelaine, qui souligne ses 65 ans en 2025. Au programme : de nouvelles chroniques, une couverture culturelle élargie, des reportages passionnants et des hommages touchants aux femmes inspirantes qui ont eu une influence positive et durable sur notre société.