Sandwich « club » version santé

Temps de cuisson:

5 minutes

Temps de préparation:

10 minutes

Portions:

0 portions

 

Ingrédients

• 2 à 3   fines rondelles de poivron vert
• 2 à 3   fines tranches de tomate
•  Sucre, sel et poivre du moulin
• 3   minces tranches de pain de seigle ou de blé entier
•  Moutarde de Dijon
• 3   tranches de fromage cheddar
• 1   cornichon à l'aneth

Instructions

• Saupoudrer chaque tranche de tomate d'un peu de sucre, de sel et de poivre. Beurrer légèrement les tranches de pain, les badigeonner de moutarde de Dijon et les recouvrir d'une tranche de fromage. Placer sous le gril quelques minutes pour faire fondre légèrement.
• Préchauffer le gril du four et placer la grille à une dizaine de centimètres de l'élément.
• Retirer les tranches de pain du four, placer les rondelles de poivron sur l'une d'entre elles, puis la seconde tranche de pain et les tranches de tomates. Terminer avec la troisième tranche de pain et décorer du cornichon tranché finement sur la longueur, jusqu'au trois-quarts, et déployé en éventail.

Information nutritionnelle (par portion)

calories

535