Un accompagnement idéal pour notre recette de filet de flétan grillé à la tomate fraîche.
Temps de cuisson:
18 minutes
Attente:
5 minutes
Temps de préparation:
8 minutes
Portions:
4 portions
Ingrédients
1 piment Jalapeño, égrené et haché grossièrement
2 oignons verts, coupés en grosses tranches
250 ml (1 tasse) de laitue romaine hachée, environ 3 feuilles
250 ml (1 tasse) de feuilles de coriandre, légèrement tassées
2 gousses d'ail, pelées et dégermées
2 boîtes (btes) de 284 ml (10 oz) chacune de consommé de poulet non dilué ou 625 ml (2 1/2 tasses) de bouillon de poulet
15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
375 ml (1 1/2 tasse) de riz à grains longs
2 ml (1/2 c. à thé) de sel
Instructions
Incorporer la première préparation au riz et saler.
Hausser le feu et porter à ébullition.
Couvrir, baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et qu'il ait absorbé tout le liquide, de 18 à 20 minutes.
Laisser en attente au moins 5 minutes avant de servir.
Remuer à la fourchette et présenter avec du poisson grillé - ou du poulet.
N.B. Ce riz se sert chaud ou à température ambiante. Parfumé avec un filet d'huile, les restes de ce plat font une excellente salade.
Au robot, réduire en purée le piment Jalapeño avec les oignons verts, la laitue, la coriandre et l'ail.
Verser dans une tasse à mesurer de 1 litre (4 tasses) de liquide. Réserver.
Dans une grande casserole, à feu moyen, faire chauffer l'huile.
Ajouter le riz et remuer jusqu'à ce que tous les grains soient enduits d'huile et luisants, 1 ou 2 minutes.
Information nutritionnelle (par portion)
calories
269
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